Rekomendasi 5 Olahan Yogurt yang Lezat dan Menyehatkan


June 10, 2020

Merk Yoghurt

Kesadaran orang-orang untuk mengkonsumsi makanan sehat sudah semakin meningkat, khususnya akhir-akhir ini. Selain mencari rasa, manfaat bagi kesehatan juga menjadi salah satu aspek yang dicari dari sebuah makanan. Salah satu makanan yang memiliki rasa yang enak dan juga menyehatkan adalah yogurt.

Yogurt merupakan hasil dari fermentasi susu sapi. Yogurt memiliki berbagai macam kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Beberapa kandungan tersebut di antaranya adalah probiotik yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas, protein, kalsium yang bermanfaat untuk kesehatan tulang, vitamin D yang baik untuk kekebalan tubuh, Vitamin B untuk menghindari kulit dari dehidrasi. Selain dapat dikonsumsi secara langsung, yogurt juga dapat dijadikan bahan dasar berbagai macam olahan yang tak kalah enak dan juga menyehatkan tentunya. Baca info menarik seputar yogurt dengan membuka tautan berikut ini https://review.bukalapak.com/food/merk-yogurt-111582

Berikut adalah 5 olahan makanan berbahan dasar yoghurt yang bisa kamu coba di rumah

Rekomendasi 5 Olahan Yogurt yang Lezat dan Menyehatkan

Pancake Yogurt

Olahan yang satu ini sangat cocok untuk dijadikan menu sarapan. Selain enak dan sehat, pancake yogurt juga dapat memberikan kita energy yang cukup untuk beraktivitas hingga siang hari. Cara membuatnya juga gampang. Kalian cukup menyiapkan bahan-bahan untuk membuat pancake seperti biasa. Hanya saja, tambahkan plain yogurt ke dalam adonan. Pancake yogurt akan lebih nikmat apa bila diberi tambahan topping madu atau buah-buahan.

Oatmeal Yogurt

Selain pancake, olahan yang satu ini juga cocok untuk dijadikan menu sarapan. Oatmeal biasanya disajikan dengan susu atau madu, tapi bisa juga disajikan dengan yogurt. Kandungan serat yang banyak terdapat pada oatmeal mampu membuat tubuh kita berenergi. Oiya, menu olahan ini juga dapat menurunkan berat badan, lho!

Baca Juga :  Mengenal Minyak Wijen yang Berkhasiat Tinggi dan Melezatkan Masakan

Popsicle yogurt Buah

Kalau olahan yang satu ini, sangat cocok untuk dijadikan cemilan di waktu siang. Enak, sehat, plus menyegarkan. Kalian juga tidak perlu jago memasak untuk membuatnya. Cukup masukan plain yogurt ke dalam cetakan es krim. Lalu tambahkan potongan buah segar seperti manggga atau buah kiwi, tergantung selera kalian. Jika kalian suka yang manis-manis, bisa juga ditambahkan madu atau gula cair. Kemudian masukan ke dalam freezer selama kurang lebih 30 menit. Popsicle yogurt buah pun sudah bisa langsung dinikmati.

Yogurt Cake

Untuk kalian yang suka dengan makanan manis seperti kue tapi takut gemuk, kalian bisa juga menambahkan yogurt ke dalam adonan kue. Yogurt memang cocok untuk dikonsumsi bagi kalian yang sedang diet. Kalian juga bisa menambahkan kopi atau buah-buahan seperti pisang dalam adonan sesuai selera kalian.

Salad Saus Yogurt

Bagi kalian para penyuka salad, bisa juga, lho membuat saus atau bumbu salad menggunakan yogurt. Kalian cukup menambahkan plain yogurt rendah lemak pada mayonnaise dan bumbu-bumbu lain untuk kemudian dicampur dengan irisan buah dan sayur sesuai selera kalian.

Yoghurt

Frozen Yogurt

Untuk olahan yang satu ini cocok untuk dijadikan desert alias hidangan penutup. Frozen yogurt atau yang sering dikenal dengan sebutan froyo ini sangat mudah untuk membuatnya. Kalian tinggal siapkan plain yogurt, madu, perasan lemon, serta irisan buah stroberi (bisa juga diganti sesuai selera kalian). Kemudian, masukan ke dalam blender semua bahan tersebut. Jika sudah tercampur dengan rata, bekukan dalam lemari es. Mudah bukan?

Itu dia beberapa menu olahan yogurt yang enak dan juga menyehatkan. Ketahui berbagai produk merk yogurt di sini. Selamat mencoba!

Baca Juga :  Mau Buat Karedok? Ini Resep Mudahnya

 

Related